ぱるてゅ でぃ あでゅ <つきのうらであいましょう>
バランスボウル

産後のストレス解消法について

 

 

2ヶ月くらいなんとか、アドレナリン的な、その場のノリ的なやつで乗り切ったが、

 

色々戻ってくると、前の自分のままじゃ適応できない場面が多々あり、ものすごくストレスが溜まります

 

少しずつ慣れてくんだろうが、まだ適応に時間がかかっていて、

 

その間にあっとう間に子は大きくなってしまうんだろうけど。

 

育児は育自だわほんとまじで。

 

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で今までは、溜まりに溜まったやつに気づかなくて限界きて泣いたりして発散してたんだけど

泣いても喚いてもどんどんストレスがたまる。

身体もあちこち悲鳴をあげる。

 

ツーわけで、もう、自分が極端に変わるしかない。

 

自分のことをよく知って、たくさん音楽聴いたり、以前とは違う頻度で切実に温泉を求めたり、

ひとりの時間をちゃんと細々設けたり。

そんなこんなでひいひい言いながら、けど確実にキャパが広がりながらやっております。

 

 

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